Modul #01 — Hirn & Nervensystem im Businesskontext verstehen
Unser internes und damit wichtigstes Fundament für innere Sicherheit, Klarheit, Fokus & Ruhe
In unserem Modul #01 erfährst du über das spannende Zusammenspiel von Gehirn, Mindset und Nervensystem im Businesskontext. Diese wissenschaftliche und anwendbare Grundlage führt uns zu neurosensorischen Übungen, um unsere Ressourcen zu erkennen, zu schützen und unsere Energie ganzheitlich nachhaltig im Businessalltag einzusetzen. Das Wissen über unser Hirn & Nervensystem integrieren wir im Laufe des Grundstudiums als Fundament in alle Unternehmens-Ebenen.
Grundwissen: Hirn, Körper & Nervensystem
Basic Tools: Neurosensorische Übungen (Keine klassischen Meditations- oder Achtsamkeitstechniken!)
In diesem Training lernst du
- Ungesunde Reiz- & Reaktionsmuster erkennen und langfristig auflösen
- Druck, Überforderung und Stress verstehen und langfristig an der Ursache auflösen, um unser kreatives, lernendes und analytisches Hirn – den Neocortex – überhaupt erst voll nutzen zu können
- Warum wir nicht meditieren oder Sport machen sollten, wenn unser System im Stress ist und was wir stattdessen tun sollten
- Langfristig innere Sicherheit in deinem System (Hirn & Körper) finden, als Fundament für unternehmerische Entscheidungen und eine offene & authentische Kommunikation
- Emotionen & Gefühle ganzheitlich verstehen, um sie langfristig als konstruktive Energie für dich und fürs Team zu nutzen
Special - Neurosensorische Übungen & vertiefende Wissensbausteine
Wichtig: Die Arbeit mit dem Nervensystem stellt für uns ein wichtiges Fundament dar, ist allerdings absolut kein Quick Fix. Deshalb bekommst du in den Wochen nach Modul #01 die Möglichkeit das Wissen weiter zu integrieren und direkt anzuwenden. Durch vertiefende Wissensbausteine und neurosensorische Übungen arbeiten wir ganzheitlich und langfristig an einem stressregulierten Nervensystem und damit an einem kreativen, strukturierten & fokussierten Hirn.
Inhalte der Wissensbausteine & neurosensorischen Übungen
01. Hände & Neocortex
Wie unsere Hände beim komplexen, strategischen und klaren Denken helfen können
02. Lunge & Emotionen
Wie wir mit unserer Lunge arbeiten können und damit Kapazität im Nervensystem bilden (Kein Breathwork)
03. Nieren & Adrenalin
Wie wir mit unseren Nieren & Nebennieren (Adrenal Glands) arbeiten, um Stresshormone im Körper langfristig zu regulieren.
04. Mehrdimensionalität & innere Sicherheit
Wie wir mehrdimensional mit unserem Nervensystem arbeiten, um langfristig innere Sicherheit zu finden.
Wir wenden das Grundwissen und die Tools direkt an in diesem interaktiven Online-Training.
Deine Trainerin
Julia Merhart
Hirn & Nervensystem Nerd | Gründerin der Business & Soul School | Kommunikationsexpertin für Teams & Marken | Business Coach (DBCA)
grow yourself to grow your
business.