13.Dez., 10-12 Uhr | Pause. Wie Hirn, Nervensystem & Körper langfristig zu echter Ruhe finden können

Kleine Beruhigung & Spoiler vorab: Nicht du bist zu gestresst um abzuschalten, sondern dein System.

Warum sind Pausen, Abschalten und Entspannen im Alltag eigentlich oft eine so große Herausforderung?

 

Die Antwort finden wir im spannenden Zusammenspiel von Hirn, Mindset, Nervensystem und Körper. In diesem Training entdecken wir anwendbares Grundwissen aus der Wissenschaft, welches uns gemeinsam mit neurosensorischen Übungen (keine Meditation!) langfristig zu echter Ruhe und Regeneration unseres Systems führt.

Was: Interaktives Online-Training | Business & Soul School
Wann: Dienstag, 13. Dezember 2022, 10:00-12:00 Uhr
Wo: Zoom | Aufzeichnung im Nachhinein verfügbar
Kosten: 29-59 Euro (Pay What You Can)

 

Mit einem Klick den Trainingstermin in deinen Wunschkalender importieren:

Anmeldung & Kauf

  • Die Pay What You Can Reduzierungs-Codes findest du ganz unten

  • Zum Training anmelden & kaufen: grüner “Kurs Holen” Button rechts oben (mobile Version ganz unten)

    Wichtig: wenn du noch keinen Account bei uns hast erscheint ein Pop-up Fenster, in dem du dich kostenlos registrieren musst

  • Alle Infos & den Zoom Link bekommst du spätestens 2 Werktage nach Kaufabschluss an die von dir angegebene E-Mail Adresse geschickt.

In diesem Training lernst du...

  • Was der biologisch sinnvolle Grund ist, warum wir an Wochenenden und in Urlauben oft mit Unruhe und Gedankenspiralen konfrontiert sind.

  • Was echte Ruhe für unser System (Hirn, Nervensystem und Körper) bedeutet und wie wir langfristig dorthin kommen.

  • Warum Meditation, Sport und Mindsetarbeit oft nicht helfen und sogar kontraproduktiv sein können

  • Welche Übungen deinem Nervensystem aus wissenschaftlicher Sicht helfen, um Ruhe in deinem gesamten System zu finden.

Grundwissen: Hirn, Körper & Nervensystem
Basic Tools: Neurosensorische Übungen (Keine klassischen Meditations- oder Achtsamkeitstechniken!)

 

Dieses Training ist für dich, wenn …

  • du weißt, was dir gut tun würde – weniger Arbeit, mehr Pause, mehr Meditation, weniger Netflix, mehr Sport – aber es dir trotzdem schwer fällt, das in die Tat umzusetzen.

  • du zu deinen Routinen, die du schon hast, eine spannende Ergänzung haben willst. Neurosensorische Übungen bilden ein biologisch sinnvolles und wichtiges Fundament für bereits Bestehendes, das dir gut tut.

  • Gedankenspiralen, schlechter Schlaf und innere Unruhe dir die Erholung an Feierabenden, Wochenenden oder in Urlauben schwer machen und du gerne eine Alternative hättest zu: “Das ist eben so, wenn man erfolgreich und produktiv sein will.”

  • du Lust hast im Alltag nicht nur deine 3% Hirn, sondern auch deine 97% Körper mitsprechen zu lassen.

Das ist uns wichtig:

In diesem Training gibt es keinen Quick Fix oder Schritt-für-Schritt-Pläne.
Wenn du Lust hast Zusammenhänge ganzheitlich zu verstehen und individuelle und nachhaltige Lösungen zu finden, dann bist du in diesem Training genau richtig.

 

Wir freuen uns auf dich!

Infos zum Kauf

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  • Alle Infos und den Zoom Link bekommst du spätestens 2 Werktage nach Kaufabschluss an die von dir angegebene E-Mail Adresse geschickt.

Pay What You Can-Codes

Regulärer Preis:
59 Euro (zzgl. MwSt.)

Bitte beachte, dass diese faire Preisgestaltung für alle nur langfristig funktionieren kann, wenn Personen, die es sich leisten können, sich für die etwas höheren Preise entscheiden.

Reduzierte Preise:

Den jeweiligen Reduzierungs-Code kannst du ganz einfach beim Abschluss deiner Zahlung im Warenkorb bei “Gutscheincode” eingeben und einlösen.

 

49 Euro (zzgl. MwSt.)
Code: pausetraining49

 

39 Euro (zzgl. MwSt.)
Code: pausetraining39

 

29 Euro (zzgl. MwSt.)
Code: pausetraining29

Deine Trainerin

Julia Merhart

Hirn & Nervensystem Nerd | Gründerin der Business & Soul School | Kommunikationsexpertin für Teams & Marken | Business Coach (DBCA)

Hier findest du nach dem Training deine Aufzeichnung

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Dienstag | 13.12.22 | 10:00 – 12:00 Uhr | Interaktives Online-Training
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Lektionen: 1
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